DZEN KARATE CLUB · шотокан карате
Карате для детей в Днепре
DZEN KARATE CLUB приглашает на карате для детей в Днепре: ребёнка можно привести с 4 лет. Занимаемся шотоканом в двух возрастных группах — 4–8 и 9–16 лет — и в двух залах, на левом и правом берегу. Все групповые тренировки проводит основательница клуба Алина Павлюк.
- Группы 4–8 и 9–16 лет
- Два зала: левый и правый берег
- Первое занятие — бесплатно
Главное о занятиях для детей
В DZEN KARATE CLUB в Днепре дети занимаются карате шотокан с 4 лет. Младшая группа 4–8 лет и группа 9–16 лет есть в обоих залах клуба — на левом и на правом берегу.
Записать ребёнка- Возраст
- с 4 лет
- Возрастные группы
- 4–8 лет · 9–16 лет
- Залы
- два зала в Днепре — левый берег и правый берег
- Тренировок в неделю
- 3 на левом берегу, 2 на правом
- Опыт
- не нужен
- Кто проводит групповые занятия
- Алина Павлюк
- Стиль
- шотокан карате · федерация клуба — FSKA
- Медицинская справка
- для начала занятий не нужна
- Первое занятие
- бесплатное
- Индивидуальные занятия
- суббота и воскресенье, в обоих залах, по договорённости
Возрастные группы: 4–8 и 9–16 лет
В секции карате для детей DZEN KARATE CLUB в Днепре две группы по возрасту. Обе занимаются и на левом, и на правом берегу, поэтому зал можно выбрать поближе к дому или школе.
Младшая группа: 4–8 лет
- Для детей от 4 до 8 лет.
- Занятие длится 60 минут.
- 2–3 тренировки в неделю — в зависимости от зала.
Группа 9–16 лет
- Карате для подростков и детей постарше — от 9 до 16 лет.
- Продолжительность занятия — 90 минут на левом берегу, 120 минут — на правом.
- 2–3 тренировки в неделю — в зависимости от зала.
Как выбрать группу
Группа зависит от возраста ребёнка. После этого остаётся выбрать зал, расписание которого вам подходит.
- 4–8 летмладшая группа
- 9–15 летгруппа 9–16
- 169–16 или 16+
Что выбрать в 16 лет?
В 16 лет можно выбрать группу 9–16 или группу 16+ — в зависимости от того, какой формат комфортнее.
Карате для взрослых — группа 16+Левый берег — Пн, Ср, ПтПравый берег — Вт, ЧтРасписание левого берегаРасписание правого берега
На правом берегу, пока ребёнок на тренировке, родители могут позаниматься в тренажёрном зале в том же здании.
Как проходит тренировка по карате для детей
Дети в DZEN KARATE CLUB занимаются шотокан карате — одним из традиционных стилей. На тренировках сочетаются три основы карате, а у младших детей — ещё и игра.
- Кихон — базовая техникастойки, удары руками и ногами, блоки.
- Катапоследовательность движений, которую ребёнок разучивает и постепенно оттачивает.
- Кумите — работа с партнёромс элементами кумите дети знакомятся с ранних этапов. Пары тренер подбирает с учётом возраста, роста и уровня подготовки.
- Игровые упражненияв младшей группе часть занятия проходит в игре — так малышам легче удерживать внимание.
Видео с тренировок
Короткие видео с наших занятий: как тренируются дети в залах DZEN KARATE CLUB на левом и правом берегу Днепра.
Безопасность и нагрузка на занятиях
Медицинская справка для начала занятий в DZEN KARATE CLUB не нужна. Перед стартом Алина Павлюк расспрашивает родителей об особенностях здоровья и поведения ребёнка и с учётом этого дозирует нагрузку.
- Защита есть в залеВ обоих залах есть клубная экипировка для новичков: перчатки, футы, шлемы. Покупать комплект сразу не нужно.
- Контакт под контролемПары подбирают по возрасту, росту и уровню. Самым младшим тренер при необходимости добавляет шлем.
- Без резкого стартаПервое занятие ознакомительное: тяжёлую нагрузку сразу не дают.
- Соревнования — не обязательноВыступать ли ребёнку, тренер решает индивидуально и обсуждает с родителями.
Это практика клуба, а не медицинская рекомендация. Если у ребёнка есть особенности здоровья, расскажите о них тренеру до первого занятия.
Первое занятие карате: опыт не нужен
Да, ребёнок может начать с нуля — предыдущий опыт не требуется. Первое занятие в DZEN KARATE CLUB бесплатное, поэтому ребёнок может познакомиться с форматом занятий и понять, подходит ли он ему.
Что взять: тапочки, воду и удобную одежду — штаны или шорты, футболку или кофту. Тренировка проходит босиком, кимоно на первое занятие не нужно.
Как записаться на занятия карате для детей
- Выберите возрастную группу — 4–8 или 9–16 лет.
- Выберите зал — на левом или правом берегу.
- Оставьте заявку на бесплатное первое занятие или позвоните: +380 99 512 4445.
Тренер
Кто тренирует детей
Групповые занятия для детей в DZEN KARATE CLUB проводит Алина Павлюк — основательница клуба.
- Мастер спорта Украины
- Чемпионка мира, Европы и Украины по карате
- Чёрный пояс, 1 дан
- Работает тренером с 16 лет
- Магистр по специальности «Физическая культура и спорт»
Что даёт карате ребёнку
Детское карате — одно из боевых искусств, где вместе с техникой воспитывают правила поведения в зале. На тренировках в DZEN дети работают над:
Мы учим детей не только побеждать на татами. Мы учим их становиться сильными людьми за пределами татами.
Соревнования и аттестации на пояса
Спортсмены DZEN KARATE CLUB выступают на соревнованиях по карате, в том числе на чемпионатах Украины. Готов ли ребёнок к первому старту, Алина Павлюк решает индивидуально и обязательно обсуждает с родителями.
Новый пояс ученики получают после аттестации, которую проводят в клубе.
Индивидуальные занятия для детей и подростков
Детям и подросткам доступны индивидуальные занятия карате — по субботам и воскресеньям, в любом из двух залов, по предварительной договорённости.
Жизнь клуба за пределами зала
Кроме тренировок, в DZEN KARATE CLUB есть спортивный лагерь, учебно-тренировочные сборы и праздники, которые мы отмечаем всей командой. Подробнее — спортивный лагерь, жизнь клуба и отзывы родителей.
Вопросы родителей о карате для детей
Не нашли ответ? Позвоните: +380 99 512 4445.
С какого возраста ребёнка принимают на карате в DZEN?
С 4 лет. Для детей в DZEN KARATE CLUB есть две группы — 4–8 и 9–16 лет.
Какие есть возрастные группы?
Младшая группа — 4–8 лет и группа 9–16 лет. В 16 лет можно выбрать группу 9–16 или отдельную группу 16+.
Где проходят детские занятия?
В двух залах DZEN KARATE CLUB в Днепре: на левом берегу — ул. Новосамарская, 1, на правом — ул. Надежды Алексеенко, 30.
Сколько раз в неделю тренировки?
На левом берегу — 3 раза в неделю (понедельник, среда, пятница), на правом — 2 раза (вторник, четверг). Точное время каждой группы — на страницах левого и правого берега.
Можно ли начать без опыта?
Да, предыдущий опыт и специальная подготовка не нужны — ребёнок может начать с нуля.
Подходит ли карате для девочек?
Да. В детских группах DZEN KARATE CLUB тренируются и девочки, и мальчики — с 4 лет, в одних и тех же группах. Девочки клуба также выступают на соревнованиях по карате. Подробнее — в статье «Спорт для девочек: почему стоит попробовать карате».
Нужна ли медицинская справка?
Для начала занятий в DZEN — нет. Тренер заранее расспрашивает родителей об особенностях здоровья и поведения ребёнка. Страховка — по желанию родителей. Подробнее — в статье «Справка для занятий спортом».
Безопасно ли карате для ребёнка?
На тренировках с контактом дети работают в защите — перчатках и футах, самым младшим при необходимости добавляют шлем. Пары подбирают по возрасту, росту и уровню, а нагрузку тренер дозирует индивидуально. Полностью исключить травмы не может ни один вид спорта.
Что взять на первое занятие? Нужно ли кимоно?
Тапочки, воду и удобную одежду. Тренировка проходит босиком. Кимоно сразу покупать не нужно — сначала стоит убедиться, что ребёнку нравится.
Сколько стоит первое занятие?
Первое занятие бесплатное.
Обязательно ли участвовать в соревнованиях?
Нет. Решение об участии в соревнованиях тренер принимает индивидуально — с учётом подготовки, опыта и эмоциональной готовности ребёнка — и обсуждает его с родителями.
Могут ли родители присутствовать на занятии?
Обычно занятия проходят без родителей. Если ребёнку трудно остаться одному, тренер может предложить ему зайти вместе с родителем.
Кто тренирует детей?
Групповые занятия проводит Алина Павлюк — основательница DZEN KARATE CLUB, мастер спорта Украины, чемпионка мира по карате, чёрный пояс 1 дан.
Какой стиль карате изучают дети?
Шотокан — один из традиционных стилей карате. Федерация клуба — FSKA.
Есть ли индивидуальные занятия?
Да. Для детей и подростков — по субботам и воскресеньям, в обоих залах, по договорённости.
Запишите ребёнка на бесплатное первое занятие
Выберите зал и возрастную группу и оставьте заявку на бесплатное первое занятие.
+380 99 512 4445- Левый берег — ул. Новосамарская, 1
- Правый берег — ул. Надежды Алексеенко, 30