Стиль карате
Что такое шотокан карате
Шотокан — стиль карате, который связывают с именем окинавского мастера Гитина Фунакоси: именно он привёз этот стиль с Окинавы в Японию. Японская ассоциация карате (JKA) называет шотокан одним из самых распространённых и традиционных стилей карате в мире. В основе обучения — три части: кихон (базовая техника), ката (формальные последовательности движений) и кумите (спарринг с партнёром).
В стиле шотокан занимаются ученики DZEN KARATE CLUB в Днепре.
- Кихон
- Ката
- Кумите
- Гитин Фунакоси
Занятия шотокан в DZEN KARATE CLUB
Материал подготовлен редакцией DZEN KARATE CLUB
Шотокан: главное
Шотокан — стиль карате, связанный с Гитином Фунакоси. Тренировка в нём строится на кихоне, ката и кумите, а DZEN KARATE CLUB работает именно в этом стиле.
Кихон, ката и кумите- Что это
- Стиль карате — одна из нескольких школ, которые сложились в карате и различаются техникой и методами тренировок.
- С кем связан
- С окинавским мастером Гитином Фунакоси; название стиля происходит от его псевдонима «Шото».
- Откуда
- С Окинавы; в Японию карате пришло в 1920-х годах.
- Основа тренировки
- Кихон, ката и кумите, которые изучают вместе.
- Уровни
- Уровень ученика в карате обозначает цвет пояса. В DZEN KARATE CLUB ученики проходят ступени кю, а чёрный пояс соответствует ступеням дан.
- В DZEN KARATE CLUB
- Клуб работает именно в стиле шотокан.
Что означает название «шотокан»
Название стиля происходит от слова «Шото». Это литературный псевдоним Гитина Фунакоси: так он подписывал свои стихи. В русскоязычных источниках также встречается написание «шотокан».
Само слово «карате» в переводе с японского — «пустая рука». Это боевое искусство без оружия, в котором используют удары руками и ногами и защитные блоки.
Откуда происходит шотокан
Карате складывалось в Восточной Азии на протяжении нескольких веков и было систематизировано на Окинаве — по данным Britannica, примерно в XVII веке.
В 1920-х годах карате пришло с Окинавы в Японию. Шотокан оказался там благодаря Гитину Фунакоси: JKA называет его мастером, который привёз этот стиль с Окинавы.
В Японии сложилось несколько школ и систем карате, и у каждой немного свои техники и методы тренировок. Шотокан — одна из них. Сегодня стиль развивают разные организации, поэтому их программы и требования могут отличаться. JKA, например, пишет, что доработала шотокан по-своему.
Кихон, ката и кумите: из чего состоит тренировка
Тренировка в шотокане строится на трёх частях — кихон, ката и кумите. Японская ассоциация карате подчёркивает, что их нужно изучать вместе, как единое целое.
Кихон
Кихон — базовая техника карате: удары, блоки и другие основные движения. По словам JKA, без кихона невозможны ни ката, ни кумите.
Ката
Ката — заранее заданная последовательность движений, которая имитирует защиту и контратаку против нескольких воображаемых противников. На соревнованиях ката спортсмен выполняет один, а выступление оценивают судьи.
Кумите
Кумите — это спарринг, то есть работа с партнёром. Здесь применяют то, что отработали в кихоне и ката.
Это не три отдельных «курса»: кихон даёт технику, ката учит соединять её в последовательность, а кумите — применять с партнёром.
Чем шотокан отличается от других стилей карате
Стили карате по-разному расставляют акценты — в технике и в методах тренировок. Britannica объясняет это тем, что со временем в карате сложилось несколько школ и систем.
Шотокан, по описанию JKA, делает сильный упор на кихон, ката и кумите и развивает мощную, динамичную технику.
При этом даже внутри шотокана у разных организаций могут быть свои программы и требования. Поэтому точнее говорить не об «одном правильном шотокане», а об общей основе стиля.
Общее для карате в целом — внимание к психологическому настрою, ритуалам вежливости и система рангов по цвету пояса.
Шотокан в DZEN KARATE CLUB в Днепре
DZEN KARATE CLUB — клуб карате в Днепре, который работает в стиле шотокан. Федерация клуба — FSKA.
- Группы4–8 лет, 9–16 лет и 16+.
- ЗалыДва зала в Днепре — на левом берегу (ул. Новосамарская, 1) и на правом берегу (ул. Надежды Алексеенко, 30).
- ТренерВсе групповые занятия ведёт Алина Павлюк — основательница DZEN KARATE CLUB, мастер спорта Украины, чемпионка мира по карате, чёрный пояс 1 дан.
- С чего начатьОпыт не нужен, а первое занятие по карате бесплатное.
Для Алины карате — это не только соревнования и медали. На тренировках она уделяет внимание дисциплине, самоконтролю и умению владеть собой.
Можно ли начать заниматься шотоканом без опыта
Да. В DZEN KARATE CLUB принимают без предварительного опыта — и в детские группы, и в группу 16+.
- ДетямРебёнок может начать с нуля. В DZEN KARATE CLUB две детские группы — 4–8 и 9–16 лет, обе есть в обоих залах.
Карате для детей в DZEN: группы, расписание и первое занятие - ВзрослымГруппа 16+ есть в обоих залах, опыт не нужен, верхней возрастной границы нет. Набор в группы 16+ открыт, расписание формируется — актуальные дни и время уточняйте при записи. В 16 лет можно выбрать группу 9–16 или 16+ — в зависимости от того, какой формат комфортнее.
Карате для взрослых (группа 16+)
Пояса, аттестации и соревнования
- АттестацииВ карате уровень ученика обозначает цвет пояса. В DZEN KARATE CLUB регулярно проводятся аттестации: новый ученик начинает тренироваться без пояса, а первая аттестация — на 10 кю (белый пояс). На аттестации оценивают общую физическую подготовку, кихон, ката и кумите.
Как проходят аттестации в DZEN
Пояса в карате шотокан - СоревнованияСпортсмены DZEN KARATE CLUB регулярно участвуют в соревнованиях по карате, у клуба есть призовые места.
Соревнования DZEN KARATE CLUB
Частые вопросы о шотокане
Не нашли ответ? Позвоните: +380 99 512 4445.
Что такое шотокан карате?
Шотокан — стиль карате, который связывают с окинавским мастером Гитином Фунакоси. Японская ассоциация карате (JKA) называет его одним из самых распространённых и традиционных стилей. Тренировка строится на кихоне, ката и кумите.
Что означает название «шотокан»?
Название происходит от слова «Шото» — литературного псевдонима, которым Гитин Фунакоси подписывал свои стихи.
С кем связано появление шотокана?
С окинавским мастером Гитином Фунакоси. Он привёз этот стиль с Окинавы в Японию, а название стиля происходит от его псевдонима.
Чем шотокан отличается от других стилей карате?
Стили карате различаются техникой и методами тренировок. Шотокан делает сильный упор на кихон, ката и кумите и развивает мощную, динамичную технику — так его описывает JKA.
Что такое кихон, ката и кумите?
Кихон — базовая техника карате. Ката — заранее заданная последовательность движений, имитирующая защиту и контратаку. Кумите — спарринг с партнёром. В шотокане эти три части изучают вместе.
Есть ли в шотокане пояса?
Да, уровень ученика обозначает цвет пояса. В DZEN KARATE CLUB новый ученик начинает без пояса, а первая аттестация — на 10 кю (белый пояс).
Можно ли начать заниматься без опыта?
Да. В DZEN KARATE CLUB принимают без опыта в детские группы 4–8 и 9–16 лет и в группу 16+. Первое занятие по карате бесплатное.
Где заниматься шотокан карате в Днепре?
В DZEN KARATE CLUB — клубе шотокан карате с двумя залами в Днепре: на левом берегу (ул. Новосамарская, 1) и на правом берегу (ул. Надежды Алексеенко, 30).
Источники
- Encyclopaedia Britannica — «Karate»
- Japan Karate Association (JKA) — Frequently Asked Questions
- Japan Karate Association (JKA) — Techniques
Материал подготовлен редакцией DZEN KARATE CLUB.
Хотите попробовать шотокан на практике?
В DZEN KARATE CLUB первое занятие по карате бесплатное, а опыт не нужен. Залы: левый берег — ул. Новосамарская, 1 и правый берег — ул. Надежды Алексеенко, 30. Телефон для записи: +380 99 512 4445.