Набір відкрито · шотокан карате
Карате для дорослих у Дніпрі — група 16+
Займатися карате в DZEN KARATE CLUB можна з 16 років — і без верхньої вікової межі. Група 16+ працює в обох залах клубу: на лівому та правому березі Дніпра. Попередній досвід не потрібен, перше заняття — безкоштовне.
- Від 16 років, без вікової межі
- Можна з нуля
- Перше заняття — безкоштовно
Головне про групу 16+
У DZEN KARATE CLUB є група карате 16+ для дорослих і молоді від 16 років. Вона працює в обох залах клубу в Дніпрі, набір зараз відкрито.
Записатися- Зали
- обидва зали в Дніпрі — лівий берег і правий берег
- Вік
- від 16 років, верхньої вікової межі немає
- Досвід
- не потрібен
- Хто веде групові заняття
- Аліна Павлюк
- Стиль
- шотокан карате
- Фізична підготовка
- спеціальна не потрібна
- Медична довідка
- для початку занять не потрібна
- Перше заняття
- безкоштовне
- Розклад
- формується — актуальні дні та час уточнюйте під час запису
- Індивідуальні заняття
- субота та неділя, в обох залах, за домовленістю
Для кого група 16+
Група 16+ — це секція карате для дорослих у DZEN KARATE CLUB. Займатися можна з 16 років, верхньої вікової межі немає. Група підходить і тим, хто ніколи не займався, і тим, хто колись тренувався й хоче повернутися.
Карате — одне з єдиноборств для дорослих, яке можна почати з нуля: без досвіду і без особливої фізичної форми.
Що обрати у 16 років?
У 16 років можна обрати групу 9–16 або 16+ — залежно від того, який формат комфортніший. Про групи для дітей 4–8 і 9–16 — на окремій сторінці.
Група 16+ — в обох залах, розклад формуєтьсяЛівий берегПравий берег
Чи можна почати карате з нуля?
Так. До групи 16+ приймають без попереднього досвіду, а перше заняття безкоштовне. Ось що найчастіше хвилює дорослих новачків — і як це виглядає в DZEN за словами Аліни Павлюк.
- «Я нічого не вмію»Спеціальна фізична підготовка перед початком занять не потрібна. Люди приходять з різним рівнем.
- «У групі всі вже підготовлені»Аліна Павлюк навмисно ставить досвідченіших учасників допомагати новачкам, щоб нова людина не залишалася сама.
- «Слабкі руки чи ноги»Навантаження тренер добирає під рівень людини. Медична довідка для початку не потрібна — перед стартом Аліна запитує про особливості здоров’я та обмеження.
Тренер
Хто тренує
Групові заняття в DZEN KARATE CLUB, зокрема в групі 16+, веде Аліна Павлюк — засновниця клубу.
- Майстер спорту України
- Чемпіонка світу, Європи та України з карате
- Чорний пояс 1 дан
- Працює тренером з 16 років
- Магістр за спеціальністю «Фізична культура і спорт»
Стиль — шотокан карате
У DZEN KARATE CLUB викладають шотокан — один із традиційних стилів карате. В основі тренувань — кіхон (базова техніка), ката і куміте (робота з партнером). Федерація клубу — FSKA.
Що таке шотокан каратеКарате в DZEN — це не лише техніка
Сила тіла. Сила характеру. Сила духу. Так у DZEN KARATE CLUB формулюють свій підхід до тренувань: на заняттях працюють не лише над технікою, а й над дисципліною, концентрацією та витримкою.
Старші спортсмени клубу
Так виглядає шлях у карате в DZEN KARATE CLUB: тренування, збори та виступи на змаганнях.
Індивідуальні заняття
Для дорослих доступні індивідуальні заняття з карате — у суботу та неділю, в обох залах, за домовленістю. Зручний зал і час обговорюємо під час запису.
Як виглядає тренування
Короткі відео із занять у DZEN KARATE CLUB: робота на мішку, удари руками й ногами.
Питання про карате для дорослих
Не знайшли відповідь? Зателефонуйте: +380 99 512 4445.
Чи є карате для дорослих у DZEN?
Так. У DZEN KARATE CLUB є група карате 16+ для дорослих — в обох залах клубу в Дніпрі. Набір відкрито.
Чи можна почати без досвіду?
Так, до групи 16+ приймають без попереднього досвіду — можна почати з нуля.
Чи потрібна фізична підготовка?
Ні. Спеціальна підготовка перед початком занять не потрібна, люди приходять з різним рівнем, а навантаження тренер добирає індивідуально.
Чи потрібна медична довідка?
Для початку занять — ні. Перед стартом тренер запитує про особливості здоров’я та обмеження, про які варто знати.
Чи допоможуть новачку в групі?
Так. Аліна Павлюк ставить досвідченіших учасників допомагати новим, щоб новачок не залишався сам.
Чи є верхня вікова межа?
Ні, верхньої вікової межі в групі 16+ немає.
Де проходять заняття?
У двох залах DZEN KARATE CLUB у Дніпрі: на лівому березі — вул. Новосамарська, 1, на правому — вул. Надії Алексєєнко, 30.
Який розклад групи 16+?
Набір у групу 16+ відкрито, розклад формується. Актуальні дні та час уточнюйте під час запису: +380 99 512 4445.
Що обрати у 16 років?
У 16 років можна обрати групу 9–16 або 16+ — залежно від того, який формат комфортніший.
Хто тренує?
Групові заняття в DZEN KARATE CLUB веде Аліна Павлюк — засновниця клубу, майстер спорту України, чемпіонка світу з карате, чорний пояс 1 дан.
Чи є індивідуальні заняття?
Так. Для дорослих — у суботу та неділю в обох залах, за домовленістю.
Скільки коштує перше заняття?
Перше заняття в групі 16+ безкоштовне.
Який стиль карате?
Шотокан — традиційний стиль карате. Федерація клубу — FSKA.
Запишіться на безкоштовне перше заняття
Набір у групи 16+ відкрито. Залиште ім’я та телефон — ми зв’яжемося з вами й підкажемо актуальні дні та час занять у вибраному залі.
+380 99 512 4445- Лівий берег — вул. Новосамарська, 1
- Правий берег — вул. Надії Алексєєнко, 30