Самооборона для детей: как научить ребёнка защищаться

Самооборона для ребёнка — это прежде всего умение избегать опасности, уверенно говорить «нет», звать на помощь и убегать, а не драться. Эти правила стоит проговаривать дома, а уверенность и контроль над телом помогают развивать регулярные тренировки.

Автор: Редакция DZEN KARATE CLUB · Родителям

Алина Павлюк на тренировке с учеником DZEN KARATE CLUB

Главное

  • Лучшая защита — избежать конфликта: уйти, позвать взрослых, попросить о помощи.
  • Ребёнок должен знать своё имя, адрес и телефон родителей, а также кому можно доверять.
  • Физическая защита — крайняя мера, когда других вариантов нет.
  • Тренировки по карате развивают координацию, самоконтроль и уверенность, но не заменяют разговоров о безопасности.

Что такое самооборона для детей

У взрослых самооборона часто ассоциируется с приёмами. Для ребёнка главное другое: распознать опасную ситуацию, не поддаться на уговоры, громко позвать на помощь и оказаться рядом со взрослыми, которым можно доверять. Именно этому стоит учить в первую очередь.

Правила безопасности, которые стоит обсудить с ребёнком

  1. Знать контакты. Своё имя, фамилию, адрес и номер телефона родителей — наизусть.
  2. Не уходить с незнакомыми. Даже если человек говорит, что его «прислали родители», или предлагает подарок.
  3. Говорить «нет» вслух. Твёрдо, громко, глядя в глаза. Ребёнок вправе отказать взрослому, если ему некомфортно.
  4. Звать на помощь. Громко и конкретно: «Помогите, я не знаю этого человека!»
  5. Бежать туда, где люди. В магазин, аптеку, к охраннику, к другим родителям с детьми.
  6. Рассказывать взрослым. Об угрозах, травле, неприятных сообщениях в телефоне — без страха, что отругают.

Конфликты со сверстниками

Большинство ситуаций, с которыми сталкиваются дети, — это ссоры, толкотня и обиды между сверстниками. Здесь помогают уверенная поза, спокойный голос, умение выйти из конфликта и обратиться к учителю. Если же конфликты повторяются и превращаются в травлю, это уже буллинг — что делать в таком случае, мы рассказали в статье «Буллинг в школе: что делать родителям».

Как помогают тренировки

Занятия единоборствами не делают ребёнка агрессивным, если тренер делает акцент на дисциплине и контроле. На тренировках по карате ребёнок учится держать равновесие, координировать движения, работать в паре по правилам и уважать партнёра. Это добавляет уверенности, которая видна и в осанке, и в том, как ребёнок говорит.

При этом мы не обещаем, что несколько тренировок «научат драться». Карате — это регулярный труд, а самооборона начинается с умения избегать опасности.

Для девушек и женщин от 14 лет в DZEN KARATE CLUB есть отдельное направление — самооборона для женщин.

Карате для детей в DZEN KARATE CLUB

DZEN KARATE CLUB в Днепре — клуб карате шотокан. Группы для детей 4⁠–⁠8 и 9⁠–⁠16 лет есть в залах на левом и правом берегу. Тренировки ведёт Алина Павлюк, первое занятие бесплатное.

Источники

Читайте также

Буллинг в школе: что делать родителям Единоборства для детей

Уверенность через тренировки

Первое занятие по карате в DZEN KARATE CLUB бесплатное — для детей 4⁠–⁠8 и 9⁠–⁠16 лет.

Карате для детей в DZEN

Частые вопросы о самообороне для детей

Не нашли ответ? Позвоните: +380 99 512 4445.

Как научить ребёнка защищаться?

Начните с правил безопасности: знать контакты родителей, не уходить с незнакомыми, громко звать на помощь, бежать туда, где люди, и рассказывать взрослым об угрозах.

Стоит ли учить ребёнка давать сдачи?

Физическая защита — крайняя мера. Важнее научить ребёнка избегать конфликта, уверенно говорить «нет» и обращаться ко взрослым.

Поможет ли карате ребёнку защищаться?

Карате развивает координацию, самоконтроль и уверенность, но не заменяет правил безопасности и реакции взрослых.

С какого возраста можно заниматься карате в DZEN?

В DZEN KARATE CLUB есть группа для детей 4⁠–⁠8 лет и группа 9⁠–⁠16 лет.

Читайте также

Все статьи →

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *