Спорт для дівчаток: чому варто спробувати карате
Карате підходить дівчаткам так само, як і хлопчикам: тренування розвивають гнучкість, координацію, силу й упевненість, а на змаганнях дівчата виступають у власних категоріях. У DZEN KARATE CLUB тренування веде жінка — засновниця клубу Аліна Павлюк.
Автор: Редакція DZEN KARATE CLUB · Батькам
Головне
- Немає «хлопчачих» і «дівчачих» видів спорту: обирайте за інтересом дитини.
- Карате поєднує гнучкість, точність рухів, силу й витривалість.
- На змаганнях з карате дівчата й хлопці виступають в окремих категоріях.
- У DZEN KARATE CLUB тренер — Аліна Павлюк, майстер спорту України, чемпіонка світу з карате.
Який спорт обрати для дівчинки
Той самий, що й для будь-якої дитини: який їй цікавий і де їй комфортно. Танці, гімнастика, плавання, командні ігри й єдиноборства — усе це підходить дівчаткам. Важливо, щоб дитина хотіла ходити на тренування, а тренер і група були доброзичливими. Загальні критерії — у статті «Як обрати спорт для дитини».
Чому дівчаткам варто спробувати карате
- Гнучкість і координація. Удари ногами, стійки й ката вимагають розтяжки, балансу й точності.
- Сила й витривалість. Розминка й загальна фізична підготовка — частина кожного тренування.
- Упевненість. Дитина вчиться тримати поставу, говорити й діяти спокійно.
- Ката. Формальні комплекси рухів — окрема дисципліна, де оцінюють техніку, ритм і виразність виконання.
- Команда. Спільні тренування, змагання й свята клубу.
Змагання для дівчат
За правилами Всесвітньої федерації карате (WKF) чоловіки й жінки змагаються окремо — і в ката, і в куміте; на дитячих турнірах учасників також ділять за віком. Участь у змаганнях у DZEN — можливість, а не обов’язок. Як проходять перші змагання — у статті «Перші змагання з карате».
Тренер — жінка
Засновниця і тренер DZEN KARATE CLUB Аліна Павлюк — майстер спорту України, чемпіонка світу з карате, чорний пояс 1 дан. Детальніше — на сторінці «Тренер Аліна Павлюк».
Для дівчат від 14 років і жінок у клубі є окремий напрям — самооборона для жінок.
Карате для дівчаток у DZEN KARATE CLUB
DZEN KARATE CLUB у Дніпрі працює в стилі шотокан. Дитячі групи — 4–8 і 9–16 років, у залах на лівому й правому березі. Перше заняття безкоштовне, досвід не потрібен.
Джерела
- World Karate Federation (WKF). Competition Rules — окремі категорії для чоловіків і жінок.
- Olympics.com. Karate.
- Факти про DZEN KARATE CLUB — дані клубу.
Спробувати карате
Перше заняття в DZEN KARATE CLUB безкоштовне — для дівчаток і хлопчиків 4–8 і 9–16 років.
Карате для дітей у DZENЧасті запитання про карате для дівчаток
Не знайшли відповідь? Зателефонуйте: +380 99 512 4445.
Чи підходить карате дівчаткам?
Так. Карате розвиває гнучкість, координацію, силу й упевненість — це однаково корисно для дівчаток і хлопчиків.
Який спорт обрати для дівчинки?
Той, який цікавий дитині і де їй комфортно. Немає «дівчачих» і «хлопчачих» видів спорту.
Чи змагаються дівчата з хлопцями?
За правилами WKF чоловіки й жінки змагаються в окремих категоріях; на дитячих турнірах учасників також ділять за віком.
Хто тренує в DZEN KARATE CLUB?
Засновниця клубу Аліна Павлюк — майстер спорту України, чемпіонка світу з карате.
Читайте також
Усі статті →
Самозахист для дітей: як навчити дитину захищатися
Як навчити дитину захищатися: правила безпеки, що робити в конфлікті з однолітками і як допомагають тренування з карате. Поради DZEN KARATE CLUB.
Читати статтю →Булінг у школі: що робити батькам
Як розпізнати булінг і що робити батькам: заява до школи, онлайн-повідомлення МОН, поліція 102, лінія 116 111. Відповідальність — ст. 173-4 КУпАП.
Читати статтю →
Яка користь карате для дітей і від чого залежить результат
Що може дати дитині регулярне карате, що про це кажуть дослідження і чого вони не доводять, від чого залежить результат і з якими складнощами варто рахуватися.
Читати статтю →