Стиль карате

Что такое шотокан карате

Шотокан — стиль карате, который связывают с именем окинавского мастера Гитина Фунакоси: именно он привёз этот стиль с Окинавы в Японию. Японская ассоциация карате (JKA) называет шотокан одним из самых распространённых и традиционных стилей карате в мире. В основе обучения — три части: кихон (базовая техника), ката (формальные последовательности движений) и кумите (спарринг с партнёром).

В стиле шотокан занимаются ученики DZEN KARATE CLUB в Днепре.

Кихон
Ката
Кумите
Гитин Фунакоси

Занятия шотокан в DZEN KARATE CLUB

Материал подготовлен редакцией DZEN KARATE CLUB

Спортсмены и тренеры шотокан карате на общем фото под флагами Японии и Украины

Шотокан: главное

Шотокан — стиль карате, связанный с Гитином Фунакоси. Тренировка в нём строится на кихоне, ката и кумите, а DZEN KARATE CLUB работает именно в этом стиле.

Кихон, ката и кумите

Что это: Стиль карате — одна из нескольких школ, которые сложились в карате и различаются техникой и методами тренировок.
С кем связан: С окинавским мастером Гитином Фунакоси; название стиля происходит от его псевдонима «Шото».
Откуда: С Окинавы; в Японию карате пришло в 1920-х годах.
Основа тренировки: Кихон, ката и кумите, которые изучают вместе.
Уровни: Уровень ученика в карате обозначает цвет пояса. В DZEN KARATE CLUB ученики проходят ступени кю, а чёрный пояс соответствует ступеням дан.
В DZEN KARATE CLUB: Клуб работает именно в стиле шотокан.

Что означает название «шотокан»

Название стиля происходит от слова «Шото». Это литературный псевдоним Гитина Фунакоси: так он подписывал свои стихи. В русскоязычных источниках также встречается написание «шотокан».

Само слово «карате» в переводе с японского — «пустая рука». Это боевое искусство без оружия, в котором используют удары руками и ногами и защитные блоки.

Откуда происходит шотокан

Карате складывалось в Восточной Азии на протяжении нескольких веков и было систематизировано на Окинаве — по данным Britannica, примерно в XVII веке.

В 1920-х годах карате пришло с Окинавы в Японию. Шотокан оказался там благодаря Гитину Фунакоси: JKA называет его мастером, который привёз этот стиль с Окинавы.

В Японии сложилось несколько школ и систем карате, и у каждой немного свои техники и методы тренировок. Шотокан — одна из них. Сегодня стиль развивают разные организации, поэтому их программы и требования могут отличаться. JKA, например, пишет, что доработала шотокан по-своему.

Спортсменка с чёрным поясом выполняет ката на татами

Кихон, ката и кумите: из чего состоит тренировка

Тренировка в шотокане строится на трёх частях — кихон, ката и кумите. Японская ассоциация карате подчёркивает, что их нужно изучать вместе, как единое целое.

Кихон

Кихон — базовая техника карате: удары, блоки и другие основные движения. По словам JKA, без кихона невозможны ни ката, ни кумите.

Ката

Ката — заранее заданная последовательность движений, которая имитирует защиту и контратаку против нескольких воображаемых противников. На соревнованиях ката спортсмен выполняет один, а выступление оценивают судьи.

Кумите

Кумите — это спарринг, то есть работа с партнёром. Здесь применяют то, что отработали в кихоне и ката.

Это не три отдельных «курса»: кихон даёт технику, ката учит соединять её в последовательность, а кумите — применять с партнёром.

Подробнее: кихон, ката и кумите в карате

Словарь терминов карате с переводом

Чем шотокан отличается от других стилей карате

Стили карате по-разному расставляют акценты — в технике и в методах тренировок. Britannica объясняет это тем, что со временем в карате сложилось несколько школ и систем.

Шотокан, по описанию JKA, делает сильный упор на кихон, ката и кумите и развивает мощную, динамичную технику.

При этом даже внутри шотокана у разных организаций могут быть свои программы и требования. Поэтому точнее говорить не об «одном правильном шотокане», а об общей основе стиля.

Общее для карате в целом — внимание к психологическому настрою, ритуалам вежливости и система рангов по цвету пояса.

Шотокан или киокушинкай: в чём разница

Виды и стили карате: основные школы

Алина Павлюк с учеником перед выступлением на соревнованиях — Алина Павлюк, основательница и тренер DZEN KARATE CLUB

Шотокан в DZEN KARATE CLUB в Днепре

DZEN KARATE CLUB — клуб карате в Днепре, который работает в стиле шотокан. Федерация клуба — FSKA.

Группы4⁠–⁠8 лет, 9⁠–⁠16 лет и 16+.
ЗалыДва зала в Днепре — на левом берегу (ул. Новосамарская, 1) и на правом берегу (ул. Надежды Алексеенко, 30).
ТренерВсе групповые занятия ведёт Алина Павлюк — основательница DZEN KARATE CLUB, мастер спорта Украины, чемпионка мира по карате, чёрный пояс 1 дан.
С чего начатьОпыт не нужен, а первое занятие по карате бесплатное.

Для Алины карате — это не только соревнования и медали. На тренировках она уделяет внимание дисциплине, самоконтролю и умению владеть собой.

Подробнее об Алине Павлюк

Можно ли начать заниматься шотоканом без опыта

Да. В DZEN KARATE CLUB принимают без предварительного опыта — и в детские группы, и в группу 16+.

ДетямРебёнок может начать с нуля. В DZEN KARATE CLUB две детские группы — 4⁠–⁠8 и 9⁠–⁠16 лет, обе есть в обоих залах.
Карате для детей в DZEN: группы, расписание и первое занятие
ВзрослымГруппа 16+ есть в обоих залах, опыт не нужен, верхней возрастной границы нет. Набор в группы 16+ открыт, расписание формируется — актуальные дни и время уточняйте при записи. В 16 лет можно выбрать группу 9⁠–⁠16 или 16+ — в зависимости от того, какой формат комфортнее.
Карате для взрослых (группа 16+)

Пояса, аттестации и соревнования

АттестацииВ карате уровень ученика обозначает цвет пояса. В DZEN KARATE CLUB регулярно проводятся аттестации: новый ученик начинает тренироваться без пояса, а первая аттестация — на 10 кю (белый пояс). На аттестации оценивают общую физическую подготовку, кихон, ката и кумите.
Как проходят аттестации в DZEN
Пояса в карате шотокан
СоревнованияСпортсмены DZEN KARATE CLUB регулярно участвуют в соревнованиях по карате, у клуба есть призовые места.
Соревнования DZEN KARATE CLUB

Что такое шотокан карате?

Шотокан — стиль карате, который связывают с окинавским мастером Гитином Фунакоси. Японская ассоциация карате (JKA) называет его одним из самых распространённых и традиционных стилей. Тренировка строится на кихоне, ката и кумите.

Что означает название «шотокан»?

Название происходит от слова «Шото» — литературного псевдонима, которым Гитин Фунакоси подписывал свои стихи.

С кем связано появление шотокана?

С окинавским мастером Гитином Фунакоси. Он привёз этот стиль с Окинавы в Японию, а название стиля происходит от его псевдонима.

Чем шотокан отличается от других стилей карате?

Стили карате различаются техникой и методами тренировок. Шотокан делает сильный упор на кихон, ката и кумите и развивает мощную, динамичную технику — так его описывает JKA.

Что такое кихон, ката и кумите?

Кихон — базовая техника карате. Ката — заранее заданная последовательность движений, имитирующая защиту и контратаку. Кумите — спарринг с партнёром. В шотокане эти три части изучают вместе.

Есть ли в шотокане пояса?

Да, уровень ученика обозначает цвет пояса. В DZEN KARATE CLUB новый ученик начинает без пояса, а первая аттестация — на 10 кю (белый пояс).

Можно ли начать заниматься без опыта?

Да. В DZEN KARATE CLUB принимают без опыта в детские группы 4⁠–⁠8 и 9⁠–⁠16 лет и в группу 16+. Первое занятие по карате бесплатное.

Где заниматься шотокан карате в Днепре?

В DZEN KARATE CLUB — клубе шотокан карате с двумя залами в Днепре: на левом берегу (ул. Новосамарская, 1) и на правом берегу (ул. Надежды Алексеенко, 30).

Источники

Материал подготовлен редакцией DZEN KARATE CLUB.

Хотите попробовать шотокан на практике?

В DZEN KARATE CLUB первое занятие по карате бесплатное, а опыт не нужен. Залы: левый берег — ул. Новосамарская, 1 и правый берег — ул. Надежды Алексеенко, 30. Телефон для записи: +380 99 512 4445.

Карате для детей Карате для взрослых 16+