Єдиноборства для дітей: які бувають і як обрати

Єдиноборства для дітей поділяють на ударні (карате, тхеквондо, бокс, кікбоксинг), борцівські (дзюдо, боротьба, самбо) та змішані, де поєднують удари й боротьбу. Найкращого виду немає: обирати варто за форматом тренувань, тренером і тим, що подобається дитині.

Автор: Редакція DZEN KARATE CLUB · Батькам

Учні DZEN KARATE CLUB вітають одне одного перед поєдинком куміте

Батьки часто шукають «секцію єдиноборств» загалом, а вже потім обирають конкретний вид. Нижче — чим різняться основні напрями, на що дивитися під час вибору і як зрозуміти, що секція підходить саме вашій дитині.

Головне

  • Ударні єдиноборства — карате, тхеквондо, бокс, кікбоксинг. Борцівські — дзюдо, вільна й греко-римська боротьба, самбо.
  • Змішані єдиноборства поєднують удари й боротьбу; правила для дітей встановлює організація, яка проводить змагання.
  • На Олімпійських іграх є дзюдо, тхеквондо, бокс і боротьба; карате дебютувало в Токіо-2020.
  • Для дитини важливіші тренер, безпечна атмосфера й інтерес, ніж назва виду.

Що таке єдиноборства і бойові мистецтва

Єдиноборства — види спорту, де людина змагається один на один із суперником. Бойові мистецтва — ширше поняття: це системи технік і тренувань, які складалися в різних країнах століттями. Карате, дзюдо, тхеквондо водночас і бойові мистецтва, і спортивні дисципліни зі своїми правилами змагань.

Які єдиноборства бувають

Основні групи єдиноборств
ГрупаПрикладиУ чому суть
Ударнікарате, тхеквондо, бокс, кікбоксингудари руками та (крім боксу) ногами, блоки, робота на дистанції
Борцівськідзюдо, вільна й греко-римська боротьба, самбокидки, утримання, боротьба в партері
Змішанізмішані єдиноборства (ММА)поєднання ударної техніки й боротьби

Карате

Японське бойове мистецтво: удари руками й ногами, блоки, стійки, ката (формальні комплекси рухів) і куміте (робота з партнером). Рівень учня позначає колір поясу. Є кілька стилів — шотокан, ґодзю-рю, сіто-рю, вадо-рю, кіокушин. Детальніше — у статті «Види і стилі карате».

Дзюдо

Японська боротьба, створена Дзіґоро Кано. Основа — кидки й утримання; удари в змаганнях не використовують. Дзюдо — олімпійський вид спорту з 1964 року.

Тхеквондо

Корейське бойове мистецтво, відоме високими ударами ногами. На Олімпійських іграх — з 2000 року.

Бокс і кікбоксинг

У боксі б’ють лише руками в рукавичках, у кікбоксингу додаються удари ногами. Бокс — один із найстаріших олімпійських видів.

Змішані єдиноборства

Поєднують удари й боротьбу. Для дітей організації встановлюють окремі, обмежені правила, тому перед вибором варто запитати тренера, за якими правилами тренуються й змагаються в секції.

Чим карате відрізняється від дзюдо й тхеквондо, ми докладно порівняли в статті «Карате, дзюдо чи тхеквондо».

Як обрати єдиноборство для дитини

Спершу дивіться на секцію й тренера, а вже потім на назву виду спорту. Кілька питань, які допоможуть:

  1. Що цікаво дитині: удари, кидки, виступи з ката, змагання? Інтерес — головний мотиватор.
  2. Чи є група для віку дитини? Малюкам потрібні короткі заняття з елементами гри.
  3. Як тренер пояснює правила безпеки й контакту в парі?
  4. Чи можна прийти на пробне заняття й подивитися тренування?
  5. Чи обов’язкові змагання, чи це можливість для тих, хто хоче?
  6. Чи зручно добиратися і чи підходить розклад?

Загальні поради, як обрати вид спорту, — у статті «Як обрати спорт для дитини», а про вибір конкретної секції карате — у статті «Як обрати секцію карате».

Що дають єдиноборства дитині

Регулярні тренування розвивають координацію, силу й витривалість, а правила залу — дисципліну й повагу до партнера. Водночас результат залежить від тренера, регулярності й самої дитини, тому обіцянок «гарантованої впевненості» ми не даємо. Про користь карате — у статті «Карате для дітей: користь».

Єдиноборства в DZEN KARATE CLUB

DZEN KARATE CLUB у Дніпрі — клуб карате шотокан. Дитячі групи: 4⁠–⁠8 і 9⁠–⁠16 років, обидві в залах на лівому й правому березі. Тренування веде засновниця і тренер клубу Аліна Павлюк. Перше заняття безкоштовне, досвід не потрібен.

Джерела

  • Olympics.com. Judo.
  • Olympics.com. Taekwondo.
  • Olympics.com. Boxing.
  • Olympics.com. Karate.
  • Encyclopaedia Britannica. Martial art.
  • Факти про DZEN KARATE CLUB — дані клубу.

Читайте також

Карате, дзюдо чи тхеквондо Види і стилі карате

Спробувати карате

Перше заняття в DZEN KARATE CLUB безкоштовне — дитина спробує, а ви подивитеся, як побудоване тренування.

Карате для дітей у DZEN

Часті запитання про єдиноборства для дітей

Не знайшли відповідь? Зателефонуйте: +380 99 512 4445.

Яке єдиноборство найкраще для дитини?

Найкращого немає. Обирайте секцію, де дитині цікаво, тренер пояснює правила безпеки, а група відповідає віку.

Чим відрізняються ударні й борцівські єдиноборства?

В ударних (карате, тхеквондо, бокс) працюють ударами й блоками на дистанції, у борцівських (дзюдо, боротьба, самбо) — кидками й утриманнями.

Які єдиноборства є олімпійськими?

Дзюдо, тхеквондо, бокс і боротьба. Карате дебютувало на Олімпійських іграх у Токіо-2020.

З якого віку можна займатися єдиноборствами?

Залежить від секції. У DZEN KARATE CLUB є група карате для дітей 4⁠–⁠8 років.

Чи навчать дитину битися?

У карате вчать техніки, контролю й поваги до партнера. Агресія на тренуваннях не заохочується.

Читайте також

Усі статті →

Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *