Словарь карате: основные японские термины с переводом

На тренировках по карате звучат японские слова: рэй, кихон, ката, кумите, маэ-гери, дзэнкуцу-дачи. В этом словаре — главные термины шотокан карате с переводом и пояснением, сгруппированные по темам.

Автор: Редакция DZEN KARATE CLUB · Шотокан

Запоминать всё сразу не нужно: большинство терминов ученики осваивают постепенно, прямо на занятиях. Словарь поможет родителям понять, что происходит на тренировке, а новичкам — быстрее привыкнуть к командам.

Содержание

Основные понятия
Составляющие тренировки
Этикет и команды в зале
Стойки (дачи)
Уровни атаки
Удары рукой (цуки, учи)
Удары ногой (гери)
Блоки (укэ)
Счёт по-японски
Термины соревнований (правила WKF)

Произношение и написание японских слов в разных клубах может немного отличаться. Здесь приведены распространённые варианты для шотокан карате.

Основные понятия

Термин	Что означает
карате karate	по-японски «пустая рука»: боевое искусство без оружия, где используют удары руками и ногами и блоки
до dō	«путь»; в названии каратэ-до подчёркивает, что это не только техника, но и воспитание характера
рю ryū	школа, стиль: годзю-рю, сито-рю, вадо-рю
додзё dōjō	зал для тренировок, буквально «место, где ищут путь»
сенсей sensei	учитель, тренер
сэмпай senpai	старший ученик
кохай kōhai	младший ученик
карате-ги karategi	белое кимоно для карате
оби obi	пояс; его цвет показывает уровень ученика
кю kyū	ученическая ступень (цветные пояса); считают от 10-й к 1-й
дан dan	мастерская ступень, чёрный пояс

Ученики DZEN KARATE CLUB с цветными поясами на тренировке

Цвет пояса показывает ступень ученика. Как устроена система кю и дан в шотокане — в статье «Пояса в карате шотокан».

Составляющие тренировки

Термин	Что означает
кихон kihon	базовая техника: удары, блоки, стойки, передвижения
ката kata	заранее заданная последовательность движений — бой с воображаемыми соперниками
кумите kumite	работа с партнёром: от условных упражнений до свободного поединка
бункай bunkai	разбор ката: как движения применяют с партнёром
киай kiai	короткий выкрик, который сопровождает технику и помогает собрать усилие
киме kime	концентрация силы в конечной точке техники

Как три части тренировки связаны между собой — в статье «Что такое кихон, ката и кумите».

Этикет и команды в зале

Термин	Что означает
рэй rei	поклон — приветствие и знак уважения
осс osu	приветствие и подтверждение «понял»; используют во многих клубах
сэйдза seiza	сидение на коленях в начале и в конце тренировки
мокусо mokusō	короткая медитация с закрытыми глазами
ёй yōi	«приготовиться»
хадзимэ hajime	«начали»
ямэ yame	«стоп»
наорэ naore	«вернуться в исходное положение»

Стойки (дачи)

Термин	Что означает
дзэнкуцу-дачи zenkutsu-dachi	передняя стойка: вес в основном на передней ноге
кокуцу-дачи kōkutsu-dachi	задняя стойка: вес в основном на задней ноге
киба-дачи kiba-dachi	стойка всадника: ноги широко, вес равномерно
хэйсоку-дачи heisoku-dachi	стойка «ноги вместе»
хачидзи-дачи hachiji-dachi	естественная стойка: ноги на ширине плеч
нэко-аси-дачи neko-ashi-dachi	стойка «кошачья лапа»: почти весь вес на задней ноге

Уровни атаки

Термин	Что означает
дзёдан jōdan	верхний уровень — голова
чудан chūdan	средний уровень — корпус
гэдан gedan	нижний уровень

Удары рукой (цуки, учи)

Термин	Что означает
ой-цуки oi-zuki	прямой удар рукой с шагом — бьёт рука со стороны передней ноги
гяку-цуки gyaku-zuki	обратный удар: бьёт рука, противоположная передней ноге
кизами-цуки kizami-zuki	удар передней рукой без шага
уракэн uraken	удар тыльной стороной кулака
сюто shutō	ребро ладони

Кихон

Ката

Поединок

Удары ногой (гери)

Термин	Что означает
маэ-гери mae-geri	прямой удар ногой вперёд
маваси-гери mawashi-geri	круговой удар ногой
ёко-гери yoko-geri	боковой удар ногой
усиро-гери ushiro-geri	удар ногой назад

Блоки (укэ)

Термин	Что означает
агэ-укэ age-uke	верхний блок, защищает голову
гэдан-барай gedan-barai	нижний блок, сметает атаку вниз
сото-укэ soto-uke	блок предплечьем снаружи внутрь
учи-укэ uchi-uke	блок предплечьем изнутри наружу
сюто-укэ shutō-uke	блок ребром ладони

Счёт по-японски

Термин	Что означает
ити ichi	один
ни ni	два
сан san	три
си / ён shi / yon	четыре
го go	пять
року roku	шесть
сити / нана shichi / nana	семь
хати hachi	восемь
ку / кю ku / kyū	девять
дзю jū	десять

Термины соревнований (правила WKF)

Термин	Что означает
сёбу хадзимэ shōbu hajime	начало поединка
юко yuko	1 балл в кумите
вадза-ари waza-ari	2 балла в кумите
иппон ippon	3 балла в кумите
ака / ао aka / ao	красный / синий — цвета спортсменов

Баллы и команды зависят от регламента соревнований. Здесь указаны значения по правилам Всемирной федерации карате (WKF). Как подготовиться к первым соревнованиям — в отдельной статье.

Термины на тренировках в DZEN KARATE CLUB

DZEN KARATE CLUB в Днепре работает в стиле шотокан, поэтому японские термины ученики слышат с первого занятия. Тренер Алина Павлюк объясняет команды и названия техник постепенно, так что знать их заранее не обязательно.

О том, как проходит первое занятие, — в статье «Первая тренировка по карате».

Источники

Encyclopaedia Britannica. Karate.
Japan Karate Association (JKA). Techniques.
World Karate Federation (WKF). Kumite Competition Rules.
Факты о DZEN KARATE CLUB — данные клуба.

Услышать эти слова на тренировке

В DZEN KARATE CLUB первое занятие бесплатное — можно прийти без опыта.

Карате для детей в DZEN

Для подростков от 16 лет и взрослых — Карате для взрослых.

Что означает слово «карате»?

По-японски «карате» означает «пустая рука»: это боевое искусство без оружия.

Что значит «осс» в карате?

«Осс» — приветствие и подтверждение «понял, готов». Его используют во многих клубах карате.

Что такое кихон, ката и кумите?

Кихон — базовая техника, ката — заранее заданная последовательность движений, кумите — работа с партнёром вплоть до свободного поединка.

Что такое киба-дачи?

Киба-дачи — стойка всадника: ноги широко расставлены, вес распределён равномерно.

Нужно ли знать японские термины до первого занятия?

Нет. Термины осваивают постепенно на тренировках, а тренер объясняет команды новичкам.